PT: Christopher Polden

Updated: Jun 23

"Kroppen trenger utfordring og riktig belastning for å utvikle seg."

Jeg setter fokus på læring i min trening en til en (eller flere). Det er viktig at du forstår hva vi gjør og hvorfor vi gjør det, og samt lære deg selv å kjenne din egen kropp. Jeg har god erfaring med vektnedgang, muskelvekst, styrkeøkning og trening med og etter skader.


Grunnutdanning

  • Sertifisert Personlig Trener fra Høgskolen i Nesna.

Videreutdanning

  • Sertifisert Performance instruktør

  • Sertifisert Kettle Bell-instruktør via Norges Kettle Bell forbund

  • Performance spesialist via Scandinavian Top Team

  • Platform 9 3D trening via Procedos

  • Sertifisert R.O.P.E.S instruktør via ROPES

  • Sertifisert Athletic Movement Prformance instruktør

  • Frisk rygg kurs fra Klinikk for alle

  • Sertifisert strength coach

  • Sertifisert vektløfter coach

  • Sertifisert Movement analyst spesialist 


Priser


PT klipp-pakker:

1 PT-time: 900,– kr

5 PT-timer: 3500,– kr

10 PT-timer: 6000,– kr

20 PT-timer: 11.600,– kr

50 PT-timer 27.500,– kr


Fast PT:

1 time pr. uke – pr. mnd.: 2200,– kr (550kr pr gang)

2 timer pr. uke – pr. mnd.: 4000,– kr (500kr pr gang)


Forutsetter 6 mnd. binding, men det er mye å spare.


Bedrifter kant ta kontakt for prisoverslag. 


Motivasjonstime

Sammen kan vi finne din motivasjon slik at du alltid har et mål og en mening med hver treningsøkt!

Samtale 40 minutter: 200,– kr


Online coaching og kosthold

Kostholdsplan: 700, kr pr. mnd. nye oppskrifter ukentlig

Treningsplan: 450,– kr pr. mnd. ukentlig oppdatering

Forutsetter 6 mnd. binding

Langtidsplan kost (engangsoppsett): engangspris: 1900,– kr

Langtidsplan trening ( 1 uke med øvelser og 4 ukers syklus): engangspris: 1200,– kr 


#running #marathon

0 views

Kondis 24 © 2020